Groepslessen
Groepslessen in Lisse.
Aarts Lisse is gestopt met groepslessen. Opdam Training & Coaching in Lisserbroek is vlakbij en biedt kleinschalige groepslessen met maximaal tien deelnemers. Persoonlijke begeleiding, functionele kracht en een groep die je motiveert.
Onze lessen
Van Lisse naar Lisserbroek. Dit train je bij ons.
KettleFit
Een mix van kettlebell-werk, conditie en kernstabiliteit. Efficiënt en uitdagend, geschikt voor elk niveau.
Circuit Training
Rondes van verschillende stations: kracht, cardio, mobiliteit. Je werkt op je eigen tempo, de groep drijft je vooruit.
Strength & Conditioning
De focus ligt op halters, racks en explosieve bewegingen. Ideaal om echt sterker te worden.
Kickboksen & Boksen
Techniek, conditie en mentale weerbaarheid. Onder begeleiding van ervaren coaches.
Praktisch
Dit krijg je bij ons
- Maximaal 10 deelnemers per les
- 32 lessen per week
- 3 ervaren trainers
- Programma roteert per 6 weken
- Gratis proefles
- Parkeer gratis voor de deur
Voor wie?
Een alternatief voor groepslessen in Lisse.
Zoek je een vervanger voor je oude groepsles in Lisse? Bij ons hoef je niet te wennen aan een grote, onpersoonlijke sportschool. Onze groepen zijn klein, onze trainers kennen je naam en elke oefening wordt naar jouw niveau geschaald. We zitten in Lisserbroek, op een paar minuten rijden van Lisse.
10
Max per groep
32
Lessen / week
60
Minuten / les