Over ons

Contact@opdamtraining.nl
06 276 188 81
Azollastraat 45, 2165 XP Lisserbroek

Pilates Lisserbroek Lisse Nieuw Vennep en Abbenes
Boksen Lisserbroek Lisse Nieuw Vennep en Abbenes
Bootcamp Lisserbroek Lisse Nieuw Vennep en Abbenes

Opdam Training & Coaching

Opdam Training en Coaching biedt trainingen voor mentale- en fysieke vitaliteit.
www.opdamtraining.nl

Opdam Training & Coaching Opdam Training & Coaching is in North Holland.

1 week ago

Herstel door Balans:Bij Opdam Training & Coaching combineren we mentale en fysieke vitalisering ook in een persoonsgerichte unieke aanpak. Voor mensen met zware mentale klachten, zoals depressie, richten we ons op het versterken van het zelfvertrouwen en het verbeteren van het zelfbeeld. Dit gaat hand in hand met het trainen van conditie, spierkracht, en flexibiliteit.Fysieke- en mentale gezondheid zijn sterk met elkaar verbonden. Bij mentale klachten kunnen kracht en uithoudingsvermogen snel verminderen, wat de mentale weerbaarheid verder onder druk zet. Onze gecombineerde aanpak doorbreekt deze cyclus. Door te werken aan fysieke vitaliteit, zoals kracht, mobiliteit en conditie, helpen we cliënten sterker in hun lichaam en geest te staan.Deze gerichte begeleiding richt zich op herstel en het creëren van balans, waarbij we samen werken aan zelfvertrouwen, veerkracht, en een beter zelfbeeld. Dit holistische proces helpt mensen om naast fysiek, ook mentaal sterker te worden.Wil je meer weten over hoe deze training jou kan ondersteunen? Neem contact op met ons voor een kennismaking. ⚡️🙏 ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook

Opdam Training & Coaching

2 months ago

Nog een paar weken tijdens zomertijd: bootcamp op maandagavond in het Keukenhofbos! ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook

Opdam Training & Coaching

3 months ago

🤝🤝🙏 ... Bekijk meerZie minder

Bekijk op Facebook

Opdam Training & Coaching Opdam Training & Coaching is in North Holland.

4 months ago

CIRCUITTRAINING 🏋‍♂️💪 Ontdek de uitdaging van onze groepstraining die kracht, conditie en doorzettingsvermogen combineert in een intensief en sportief uur.Ons doel is jouw wilskracht te vergroten, je fysieke grenzen te verleggen, je conditie te verbeteren en je spierkracht te versterken.Onze Circuittraining biedt een dynamische mix van krachtoefeningen (met en zonder materialen), uithoudingsvermogen, cardiovasculaire gezondheidsverbetering en algemene conditieverbetering.Bij Opdam Training & Coaching vind je een breed scala aan trainingen voor elk fitnessniveau en elke voorkeur:#Bootcamp #Fitboksen #Circuittraining #PilatesWaarom nog wachten? Doe mee met een van onze energieke en motiverende trainingen! Onze ervaren trainers zorgen ervoor dat je veilig en effectief traint, ongeacht je fitnessniveau.📅 Aanmelden kan via: Opdamtraining.nl📍 Locatie: Opdam Training & Coaching, LisserbroekTot ziens,Mauris & Frits Opdam ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook

Opdam Training & Coaching

4 months ago

Fit-boksen 🥊🥊Ben je op zoek naar een uitdagende en sportieve training die je fit maakt en tegelijkertijd plezierig is? Dan is Fit-boksen precies wat je zoekt!Wat is Fit-boksen?Fit-boksen is een dynamische trainingsvorm waarbij je bokstechnieken leert en toepast. Tijdens de lessen maken we onder andere gebruik van bokszakken en doen we onderlinge oefeningen die niet alleen je fysieke maar ook je mentale kracht versterken.Voordelen van Fit-boksen• Cardiovasculaire gezondheid: Door de intensieve oefeningen verbeter je je hart- en longfunctie.• Conditie en coördinatie: Je uithoudingsvermogen en motorische vaardigheden worden flink op de proef gesteld en verbeterd.• Lenigheid: Flexibiliteit is een belangrijk aspect van Fit-boksen en zal tijdens de lessen toenemen.• Doorzettingsvermogen en wilskracht: Deze training daagt je mentaal uit, waardoor je doorzettingsvermogen en wilskracht sterker worden.• Zelfvertrouwen: Door het aanleren van nieuwe technieken en het overwinnen van fysieke uitdagingen, groeit je zelfvertrouwen aanzienlijk.Persoonlijke aandacht in groepslessen.Bij ons staat persoonlijke aandacht hoog in het vaandel. Onze lessen zijn in groepsverband, maar er is altijd voldoende aandacht voor iedere deelnemer. Onze ervaren trainers zorgen ervoor dat je de juiste technieken aanleert en je doelen bereikt.Lesduur.Elke Fit-boksles duurt 1 uur. In deze tijd werk je intensief aan je gezondheid en leer je de fijne kneepjes van het boksen.Doe mee!Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, Fit-boksen is geschikt voor iedereen. We nodigen je van harte uit om een proefles te komen volgen en zelf te ervaren hoe leuk en effectief deze trainingsvorm is.Kom langs en ontdek hoe Fit-boksen jou kan helpen om fitter, sterker en zelfverzekerder te worden!Fit-boksen: Woensdagavond: 19.30 tot 20.30 uur Opdam Training & CoachingLisserbroek contact@opdamtraining.nl ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook

Welkom bijOpdam Training & Coaching